年过四十别瞎忙，养好肾气才是根本，简单实用不花钱

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　　四十而肾气渐衰，忙外不忙内，身累神疲；养肾不养虚，本固枝荣。
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　　人到四十，是人生的重要分水岭，也是身体状态的转折点。中医经典《黄帝内经》记载：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。” 这里的阴气，多指肾精肾气。年过四十，人体脏腑功能开始由盛转衰，肾气逐渐亏虚，这是自然的生理规律。但很多人在这个阶段，上有老下有小，工作压力大，生活琐事多，整日忙于奔波应酬，却忽略了身体的养护，肆意耗损肾气。
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