气血足不显老，简单两招补足一身元气
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区别就在于：气血是否充足。
中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质。气能推动血行，血能滋养全身。五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋骨，都要靠气血濡养。气血足，则身体机能旺盛，衰老慢；气血虚，则脏腑失养，机能衰退，老得快。
现代女性多血虚，现代男性多气虚。熬夜、劳累、节食、压力大、久坐、饮食不规律、产后失调、慢性病损耗，都是耗伤气血的元凶。
很多人为了抗衰老，花大价钱买护肤品、保健品，却忽略了根本：气血足，才是最好的抗衰老。
今天分享两招最简单、最实用的方法，坚持做就能补足一身气血，由内而外显年轻。
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