肾好的人，冬天不怕冷、夏天不怕乏，你是吗
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中医认为，肾是人体的“阳气之源”，肾藏精、主阳气，肾气充足，人体的阳气就旺盛，阳气能够温煦全身，抵御寒冷，所以肾好的人，冬天不怕冷；同时，肾藏精，精能生髓，髓能养脑，肾气充足，大脑和身体就能得到充足的滋养，精力充沛，所以肾好的人，夏天不怕乏。反之，肾气亏虚，阳气不足，人体就无法抵御寒冷，冬天就会畏寒怕冷、手脚冰凉；肾精不足，身体得不到滋养，夏天就会疲惫不堪、精神萎靡，稍微活动一下就觉得累。
很多人对“肾好”的理解，只停留在“没有肾病”的层面，其实，肾好不仅仅是没有疾病，更体现在身体的整体状态上。肾好的人，不仅冬天不怕冷、夏天不怕乏，还会有这些表现：面色红润有光泽，没有黑眼圈、色斑；头发乌黑浓密，不易脱落；腰膝强健有力，不会轻易腰酸、腿软；精神饱满、思维敏捷，记忆力好；睡眠质量高，入睡快、不失眠、不多梦；大小便正常，没有尿频、尿急、便秘等问题；女性月经规律，没有痛经、宫寒等问题；男性精力充沛，没有腰膝酸软、乏力等问题。
而肾不好的人，除了冬天怕冷、夏天怕乏，还会有这些明显的信号：冬天的时候，手脚冰凉、畏寒怕冷，即使盖着厚被子，也很难捂热，甚至会出现腰凉、腿凉的情况；夏天的时候，稍微动一下就满头大汗、疲惫不堪，总想睡觉，却又睡不踏实，醒来后依然觉得累；面色暗沉、发黄，黑眼圈严重，色斑增多；头发干枯、分叉、易脱落，甚至出现白发；腰膝酸软、腿软无力，爬楼梯、走路都觉得费劲；头晕耳鸣、记忆力下降、注意力不集中；失眠多梦、入睡困难，或者夜间容易醒；尿频、尿急、夜尿增多，或者大便稀溏、便秘；女性月经不调、痛经、月经量少，甚至闭经；男性腰膝酸软、精力不足，出现乏力、头晕等问题。
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