肾气亏虚易出虚汗，这样调理收敛元气
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无论是日间自汗还是夜间盗汗，长期存在都会持续耗散身体元气，让人越来越虚。越出汗身体越弱，身体越弱出汗越严重，形成恶性循环。
肾主封藏，肾气充足则津液精气固摄有力，不会无故外泄。肾气亏虚、封藏之力下降，津液失去约束，就会外泄形成虚汗，这是最常见的根源。
白天动辄出汗，多与气虚、阳虚、肾气不固有关；夜间入睡汗出、醒后即止，多与阴虚、肾精亏虚相关。两种虚汗虽表现不同，根都在肾虚。
长期被虚汗困扰的人，往往伴随一系列明显体虚症状。总是疲惫乏力，稍微活动就气喘吁吁，精神难以集中，做事提不起兴趣与动力。
抵抗力明显下降，换季时反复感冒，怕冷怕风，身体格外娇弱。睡眠质量大打折扣，多梦易醒、心神不宁，越睡越累，白天更加昏沉。
面色苍白或萎黄，没有光泽，看上去病恹恹没有精气神。腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退，也会随之慢慢出现，整体状态持续下滑。
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