夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
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椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。椰枣本身的营养又能满足身体的需求，他还能刺激肠胃，这样就可以大量消耗热量，达到减肥的目的。
椰枣具有排毒的功效，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属，还排出子宫污血、防止宫颈癌、补血养气，养护血管，延年益寿，另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
茭白也叫高瓜，茭瓜等，是江南地区的名菜之一，味道十分鲜美，营养丰富，受到大家的喜爱，茭白中含有的豆醇，是一种抗氧化物质，袪皱淡斑，补血养气，营养又健康。
女性朋友常吃，可以抑制体内酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，提亮肤色，淡化色斑。
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茭白也叫高瓜，茭瓜等，是江南地区的名菜之一，味道十分鲜美，营养丰富，受到大家的喜爱，茭白中含有的豆醇，是一种抗氧化物质，袪皱淡斑，补血养气，营养又健康。
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