五脏同调重在养肾，改善体虚，强健体魄
<<返回首页
肾虚心虚会直接导致心神不宁、睡眠紊乱、精神孱弱。心主血脉、主神志，肾主藏精、主水火，心肾相交、水火共济，人体才能心神安定、睡眠安稳、气血充足。长期熬夜、过度思虑、肾气耗损，会导致肾水不足、无法上济心火，出现心火旺盛、心肾不交的问题，表现为失眠多梦、夜间易醒、心慌气短、头晕乏力、注意力不集中。这类体虚问题，单纯养心安神效果有限，唯有滋养肾阴、平衡水火，让心肾相交、五脏协调，才能彻底改善睡眠、补足气血、强健心神。
肾虚肺虚会造成人体肺气不足、免疫力低下、不耐寒热。肺主呼吸、主宣发肃降，肾主纳气，人体呼吸的深度、广度、稳定性，全部依托肾气收纳支撑。肾气充足，肺气才能正常升降、抵御外邪；肾气亏虚，肺气无根，会导致呼吸浅短、气短乏力、反复感冒、咳嗽难愈、畏寒怕冷。很多人常年肺虚、免疫力差，反复呼吸道不适，长期润肺补肺却无效果，根源在于肾气不足、纳气无力，重点养肾、固肾纳气，肺气自然充盈，免疫力稳步提升。
大家都在看
